Il Pilates invece è come lo stretching: non si suda, ma bisogna concentrarsi: ogni singolo muscolo risponde al sollecito che vogliamo trasmettergli, ed eseguire in modo sbagliato un esercizio può non portare ai risultati che ci aspettiamo. Per questo Martina è attenta a tutti i nostri movimenti e ci corregge spesso, mostrandoci cosa dobbiamo fare. Scolpire il corpo è un lavoro di sottrazione (in grasso), ma arricchisce in benessere!
Certo, una volta dimagriti bisogna mantenere la forma. E qui mi sa che dovrà entrare in gioco anche Pino, con il suo Total Body Workout (Fitness per gli amici): aerobica e step, addominali e corsa, pesi (mobili) e flessioni... le sue lezioni sono toste, ma funzionano!
Se poi mi dovesse "scappare" di mangiare un muffin in più, potrei sempre fare finta di prendermi a pugni davanti al sacco della Fitboxe con Anna, per cacciare il senso di colpa!
Be', dovrei scegliere... ma prima le provo tutte!
Chi viene con me?
Qui ci sono tutti gli orari! :)
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